El paddle surf suele considerarse una actividad de clima soleado. Pero, si nos sigues en redes sociales desde hace tiempo, o has leído alguna de nuestras publicaciones, ya sabrás que nos encanta practicar paddle surf durante los meses de invierno. El aire fresco, la ausencia de gente; lo que significa tener la naturaleza pura e ininterrumpida a tu alrededor. No nos cansamos de hacer SUP durante los meses más fríos. Pero esto conlleva sus preocupaciones.
Los meses más fríos, especialmente en el Reino Unido, suelen significar que el mar está agitado e impredecible. Por supuesto, el mar también puede estar agitado durante los meses más cálidos. Lo que hace aún más necesario aprender todo sobre las precauciones de seguridad esenciales para practicar SUP en aguas agitadas.
Hacer paddle surf en aguas agitadas hará que la actividad sea más desafiante tanto técnica como físicamente. Pero puede ser una excelente manera de mejorar tu habilidad general. Antes de entrar en aguas agitadas, debes asegurarte de que tu capacidad se ajusta a las condiciones y aprender algunas prácticas de seguridad básicas antes de lanzarte al agua.
Cuando miras por la ventana hacia el océano agitado y te planteas sacar tu tabla de paddle surf, la primera pregunta que debes hacerte es: ¿está demasiado agitado para practicar paddle surf?
Entonces, ¿cuándo está demasiado agitado para hacer paddle surf?
Esto depende realmente de tu habilidad. Si eres un practicante muy experimentado, es posible que no tengas problemas con aguas muy agitadas.
Sin embargo, si el agua agitada es resultado de tormentas o vientos muy fuertes, no es aconsejable entrar en el agua, y mucho menos practicar paddle surf. Recuerden, chicos, ¡la seguridad siempre es lo primero! No son necesariamente el agua agitada o las olas lo peligroso, sino las corrientes submarinas que ni siquiera se pueden ver.
Ahora bien, eso no significa que el oleaje provocado por vientos fuertes no pueda causar daños graves, así que si el agua se ve agitada, extrema siempre las precauciones.
Cómo practicar paddle surf en aguas agitadas
Como se mencionó anteriormente, el paddle surf en aguas agitadas es considerablemente más difícil que en aguas tranquilas.
Esto se debe a que el agua agitada generalmente no sigue una dirección uniforme, lo que significa que al remar es probable que seas empujado y arrastrado en todas direcciones. Esto hace que mantener el equilibrio sobre la tabla sea mucho más difícil, ya que debes reaccionar y realizar microajustes constantemente para asegurarte de no caer al agua, probablemente muy fría. Lo principal que debes asegurarte de hacer al practicar paddle surf en aguas agitadas es adoptar la postura correcta para ofrecerte la mejor oportunidad de mantenerte estable sobre tu tabla de SUP.
Para ayudar a mantener el equilibrio, es recomendable una postura amplia y estable. Coloca los pies un poco más separados que el ancho de tus hombros. Esto asegurará que tu peso se mantenga en el centro de tu cuerpo y, cuando el viento y las olas te sacudan de lado a lado, tu equilibrio debería mantenerse bastante centralizado, haciendo menos probable que te caigas.
Lo siguiente que debes hacer es doblar ligeramente las rodillas y no bloquear las piernas. Al doblar ligeramente las rodillas, te permite realizar microajustes mucho más fácilmente para seguir el flujo en lugar de luchar contra él.
Cómo realizar apoyos (bracing)
Ahora que has perfeccionado tu postura, es hora de pensar en los apoyos. Los apoyos te ayudarán a estabilizar tu cuerpo en caso de aguas turbulentas. Los apoyos ayudan a sujetar tu cuerpo sobre la tabla para evitar caerte cuando te enfrentas a aguas agitadas.
Hay dos tipos de apoyos: bajo y alto.
El apoyo bajo requiere que utilices la cara no activa de tu remo. Coloca esta cara del remo hacia el lado de tu tabla y golpea el agua con él. Esto puede estabilizar tu tabla y tu cuerpo.
El apoyo alto también requiere que utilices el lado no activo de tu remo, pero colocas el remo alejado de la tabla unos 60-90 cm. De nuevo, golpeas el agua para estabilizarte. Puedes combinar este tipo de apoyo con tu remada para estabilizar tu tabla mientras te impulsas hacia adelante.
Cómo volver a subir si te caes
Odiamos darte la mala noticia, pero caerse de la tabla de paddle surf es inevitable, especialmente en aguas agitadas. Sin embargo, existen formas de evitar lastimarte al caer y una técnica adecuada para volver a subir a la tabla.
Si sientes que pierdes el equilibrio, intenta inclinarte hacia un lado. De esta manera, caerás al agua completamente y no golpearás tu cuerpo contra la tabla, evitando riesgos de lesiones. Además, intenta sujetar tu remo mientras caes para no perderlo con la corriente.
Si pierdes el remo, primero llega a tu tabla. Una vez sobre ella, puedes usar tus manos para acercarte al remo y recuperarlo.
- Vuelve a tu tabla y colócate cerca del centro.
- Sujeta el asa en el centro de la tabla con tu mano principal.
- Deja que tus piernas floten hacia la tabla. Patalea con las piernas mientras te impulsas hacia arriba. Esto te permitirá volver fácilmente a tu tabla de paddle surf (¡con suerte!).
Equipo de SUP para aguas agitadas
El paddle surf en aguas agitadas también requiere más equipo. Asegúrate de llevar contigo lo siguiente:
- Chaleco salvavidas (PFD)
- Leash (correa)
- Silbato de seguridad y luz (nunca se toman demasiadas precauciones)
- Tu teléfono (para pedir ayuda si es necesario)
- Ropa adecuada; un traje de neopreno o incluso uno seco es ideal para estas aguas
Hacer paddle surf en aguas agitadas puede ser una experiencia maravillosa y estimulante, por no mencionar lo excelente que puede ser como ejercicio. Solo recuerda siempre: ¡la seguridad es lo primero y nunca se está demasiado preparado!
¡Disfruta del SUP! Echa un vistazo a nuestro Facebook para conocer las últimas noticias y ofertas
